La Méditation
Améliorer la qualité de notre vie par la prise en compte de notre véritable potentiel est plus qu’un atout considérable : c’est devenu une nécessité. Pour y parvenir, une méthode est nécessaire : la méditation.
La méditation du Raja Yoga n’est ni ardue, ni vide, ni contraignante ; elle ne s’appuie pas sur des mantras et ne se réfère à aucun gourou. Elle est à la portée de tous, partout, à tout instant.
Pour pouvoir méditer, il faut d’abord regarder ce qu’on ne sait plus voir : soi-même. Il faut ensuite retrouver un certain contrôle de ses propres pensées. Et surtout il faut réapprendre à écouter sa voix intérieure, à retrouver la maîtrise de soi ainsi que de son destin.
Ce " Yoga " qui est souverain (" Raja "), est la gymnastique et le souffle de ma personnalité.
La pratique de la méditation et la connaissance des mécanismes et des pouvoirs de la pensée favorisent l’élimination du stress, des tensions et des angoisses si néfastes à l’épanouissement personnel.
La méditation est plus une expérience qu’une action. C’est plus un processus qu’un travail mental, plus le voyage intérieur lui-même que sa destination. Prendre son temps, être patient avec soi ; être toujours prêt à revenir sur les bases, la Première leçon, sur la véritable identité du soi, est la seule véritable fondation.
Pourquoi la méditation du Raja Yoga ?
La méditation a de tout temps été la façon la plus efficace d’explorer et comprendre le mystère et la beauté de notre esprit. Elle sert à renforcer notre propre personnalité et à discerner la signification et le but de notre vie.
Les gens apprennent à méditer pour plusieurs raisons. Pour beaucoup, ce n’est qu’un simple désir de paix intérieur ; pour d’autres, cela fait partie de leur quête de la vérité et de la compréhension ; chez d’autres enfin, c’est l’espoir de découvrir le Saint Graal du bonheur. La méditation peut satisfaire chacun de ces désirs. Par contre, une idée fausse très répandue est que la méditation peut s’apprendre simplement à travers une conférence ou une lecture. Même si nous pouvons intellectuellement comprendre le processus et les bénéfices de la méditation, cela ne sera utile que s’il y a une pratique.
Le but de nos cours est de faciliter de telles expériences.